Ведь если у тебя мозги набекрень, можно представить, что это беретик! © И. Грошек
Завтрак: активия с хлопьями, кефир, сулугуни = 315 ккал
Перекус: хлеб, сулугуни, чай с 1/2 члс = 130 ккал
Обед: запеченная тыква, хлеб, яичница = 365 ккал
Перекус: творожный сырок = 115 ккал
Ужин: хлеб, сулугуни, чай б/с = 200 ккал

Итого: 1125 ккал

Сегодня прошлась по максимуму, но есть хотелось страшно, хорошо, что вообще не сорвалась.