Ведь если у тебя мозги набекрень, можно представить, что это беретик! © И. Грошек
Завтрак: чай б/с, сулугуни, творог, курага = 300 ккал
Обед: макароны, оливки, стакан кефира = 320 ккал
Перекус: кофе б/с = 0
Ужин: сушки, чай б/с = 200 ккал
Итого: 820 ккал
Обед: макароны, оливки, стакан кефира = 320 ккал
Перекус: кофе б/с = 0
Ужин: сушки, чай б/с = 200 ккал
Итого: 820 ккал
Нет,на самом деле вчера была не голодная - после кофе чувствовала себя жутко, вечером даже не решилась молочку есть, как я обычно делаю..
Вот сегодня есть хотелось сильно, хотя и наела на свой максимум похудательный (а он у меня не такой уж и низкий)..