День 10.

[Небесный сантехник]

Завтрак: яичница, семечковый хлеб, маасдам, чай с 1/2 чл сахара = 280 ккал
Обед: овощной суп, кисель = 300 ккал
Перекус: хлебец, бородинский, маасдам, активия = 230 ккал
Ужин: 2 хлебца, чай б/с, 1 яблоко = 120 ккал

Итого: 930 ккал

Есть не особенно хотелось, так что вот так вот. Спорта не было, у нас метель, все в сугробах, а дома как-то не успелось.

Comments

[sanvesna]

Небесный сантехник

у нас метель, все в сугробах,

кстати если есть старые и енужные сапоги то можно по этим сугробам походить- это тяжело и изматывает нереально!))) Но это так- скорее как альтернативный фитнес)))))))

[Небесный сантехник]

sanvesna, я сегодня находилась вот так по сугробам - в новых, правда, сапогах

[sanvesna]

Небесный сантехник ясно)))) у нас просто тоже снег выпал- и я по тропке еле плелась- устала пока до стоянки дошла А бегать конечно невозможно- везде снег, а на дорогах под снегом лед- любители побегать помоему надолго останутся дома))

[Небесный сантехник]

sanvesna, это печально, я бегать очень люблю, тонизирует и вообще бодрит

[sanvesna]

Небесный сантехник спорт вообще тонизирует и бодрит))) Ну попробуй дома включить любимую музыку поритмичней, приоткрыть немного окно и по бегать на месте, или можно сразу часик потанцевать))

[Небесный сантехник]

sanvesna, у меня особо не разбежишься, да и все равно, не могу, как будто свой же организм обманываю)