Ведь если у тебя мозги набекрень, можно представить, что это беретик! © И. Грошек
Еда: 1135 ккал
Питье: 1,5 литра воды, 0,5 литра кефира
Спорт: а) 30 мин бег, 15 мин заминка, 1 круг из 7 упражненний;
б) 45 мин ходьба

@темы: Распорядок дня