[Небесный сантехник]

Итак, возможные приемлемые для меня ужины:

- 100-150 гр нежирного творога с порцией ягод или фруктов
- йогурт активия + любой фрукт
- салат (огурец, помидор, салат) + 1-2 вареных яйца
- омлет из 2 яиц с помидором

Всё, моя фантазия сдохла. Надо полазить завтра по инету на этот счет. А Вы чем обычно ужинаете?

@темы: Повседневщина

Comments

[Vampiressa]

болгарским перцем, фаршированным творогом с зеленью
сейчас лето, поэтому молоко+клубника
в овощной салат добаляю еще сыр фета и перчик с маслинами, получается какбэ греческий =)
супом овощным на втором курином бульончике
рыбой, запеченой с морковью и луком
рагу из баклажанов, кабачков, морковки и помидор

как-то так =)

[пухлый винни.]

рыбой на пару
салат: творог (я беру десткий агуша 100 гр), 1 яйцо, грам 50 огурца
иногда фруктами просто

[***OPIUM***]

ну белок какой нибудь - куриная грудка, рыба запеченная, творог, тот же омлет с овощами( по типу 3 белка 1 желток)
супец какой-нибудь овощной, либо салат. Хотя обычно белкового блюда уже достаточно, наедаюсь.

[Небесный сантехник]

Спасибо за комментарии, часть вариантов внесу в активное пользование!