Ведь если у тебя мозги набекрень, можно представить, что это беретик! © И. Грошек
Еда: 990 ккал
Питье: 0,9 литра воды, 0,8 литра кефира
Спорт: 30 мин бег, 15 мин разминка, 1 круг упражнений = 50 мин