Ведь если у тебя мозги набекрень, можно представить, что это беретик! © И. Грошек
Еда: 1095 ккал
Питье: 0,5 литра воды, 2 стакана кофе, 2 стакана кефира
Спорта сегодня не было: с утра сильно болела поясница, которая в последнее время стала выкидывать какие-то неинтересные номера, а вечером не успелось отчего-то. Ну да ладно, в коридор вписалась - и хорошо.
Пойти, что ли побегать..
UPD Спорт: 30 мин бег (2 раза по 15 мин, с перерывом в 2 мин), 15 мин заминка, 1 круг упражнений = 55 мин
Насколько же легче бегается вечером по прохладе..
Питье: 0,5 литра воды, 2 стакана кофе, 2 стакана кефира
Спорта сегодня не было: с утра сильно болела поясница, которая в последнее время стала выкидывать какие-то неинтересные номера, а вечером не успелось отчего-то. Ну да ладно, в коридор вписалась - и хорошо.
Пойти, что ли побегать..
UPD Спорт: 30 мин бег (2 раза по 15 мин, с перерывом в 2 мин), 15 мин заминка, 1 круг упражнений = 55 мин
Насколько же легче бегается вечером по прохладе..