[Небесный сантехник]

А вы знали, что час ходьбы прогулочным шагом - это минус 200-300 ккал в зависимости от Вашего веса? Средняя скорости прогулочного темпа - 3,8 км/ч, а это значит, что Вы пройдете 4 километра.
По такой погоде - просто грех не прошвырнуться часок
Вот здесь есть замечательный калькулятор расхода калорий при ходьбе.

@темы: Повседневщина

Comments

[Внутренняя сторона ежика]

я подсчитала: моя пробежка тянет на 68 ккал

[Небесный сантехник]

www.mcvita.ru/know/running-calk.php

На, вот тут посчитай, около 100 выходит..

[*Kimberly]

я вчера 624 калл. сожгла значит))) спасибо за табличку)) стало приятно, что не зря ходила

[Небесный сантехник]

*Kimberly Конечно не зря
600 - это замечательно просто, ты молодчина.)

[iLessen]

недавно узнали и теперь активно пользуем ) в смысле, ходить стараюсь как можно больше - из-за этого у меня даже последние поездки на транспорт сгорели. вместе с сотнями калорий, я надеюсь -)
и спасибо за табличку. позабавила комментарием:
Вау! Ты заслужил пончик!

[Небесный сантехник]

iLessen Оооо, у меня такого шикарного комментария не было.
Видать, не заслужила я пончика

[iLessen]

На самом деле, я заслужила пинок, а не пончик. ))
А комментарий был за вчерашнее исследование города пешим ходом.

[Небесный сантехник]

iLessen Пинок, имхо, - гораздо полезнее, чем пончик, особенно если с необходимой силой и нужным направлением.)

[iLessen]

Точно! А в пончике вообще пользы ноль, вред один.