понедельник, 26 апреля 2010
16:41

Разгруз

Небесный сантехник
Ведь если у тебя мозги набекрень, можно представить, что это беретик! © И. Грошек
26.03.2010 в 21:57
Пишет  копеечка:

— гречневый
плюсы: -гречка богата микроэлементами
-не нужно голодать
-в сочетании с кефиром улучшает перестальтику и моторику
минусы: -для меня главный минус это однообразие
меню: стакан гречки заливаем двумя стаканами кипятка и оставляем на ночь, едим в три приема
+ литр 1% кефира

— кефирный
плюсы: -легко переносится
-улучшает микрофлору кишечника
минусы: - весьма существенный, нужно выбрать "правильный" кефир, что бы избежать повышенного газообразования или растройства желудка.
меню: 1.5 литра кефира делим на 6 порций и кушаем в течении дня

URL записи

@темы: Копипаст

URL
Комментарии
26.04.2010 в 17:56

an alex
На гречке уже на второй день даже одно это гречичное зернышко во рту вызывает рвотный рефлекс. Реально однообразие очень мешает.
URL
26.04.2010 в 18:01

Небесный сантехник
Ведь если у тебя мозги набекрень, можно представить, что это беретик! © И. Грошек
an alex А зачем второй? Это разгрузочные дни, пардон, не указала..
Имхо - максимум раз в неделю такое, иначе больше навредить можно.
URL
27.04.2010 в 17:44

an alex
Небесный сантехник
ну бывает еще диета на гречке, там больше чем один день.
URL
27.04.2010 в 20:53

Небесный сантехник
Ведь если у тебя мозги набекрень, можно представить, что это беретик! © И. Грошек
an alex А, я просто к диетам не оч отношусь, предпочитаю по ккалориям ограничивать и потом на зож выходить)
URL