Ведь если у тебя мозги набекрень, можно представить, что это беретик! © И. Грошек
Бегать - это хорошо, да. Сегодня это было 5 кругов и я чуть не подохла. Грустно, на самом деле, осознавать, в насколько дряблой форме находится твой когда-то чемпионский организм. Я понимаю, что все это обычная практика для тех, кто ушел из спорта, но практика не сама приятная. Когда пресс надрывается от 10-ти сокращений - это печально. Хотя, в определенной мере, стимулирует.
И да, я все ещё не нашла себе нагрузочный комплекс на руки/спину/грудь, а хочется.

@темы: Бег, Спорт