Завтрак: чай с 1/2 члс, творог, йогурт, сулугуни = 275 ккал
Перекус: яблоко = 70 ккал
Обед: двойной рис, курица, 2 чая с 1/2 чл сахара = 340 ккал
Перекус: 2 кофе б/с = 0
Ужин: сулугуни, йогурт, чай с 1/2 члс = 320 ккал

Итого: 1005 ккал