Еда: 1200 ккал
Питье: 0,5 л чая, 0,5 л воды
Спорт: 30 мин бег, 15 мин заминка, 1 круг упражнений = 50 мин

Небольшой такой зажор нежирным йогуртом и яблоками, в принципе, не смертельный. Держимся на плаву, да.