25.10.2009 в 20:06
если малокалорийно - то всякие творожки, пудинги, йогурты, сырки, творожные массы и тп. выбрасывайте сразу! хоть в них достаточно мало калорий, но куча сахара и синтетических загустителей, подсластителей, консервантов, которые плохо на фигуре отражаются.
а в творожной массе содержится сливочное масло, которое тоже крайне не рекомендуется
попробуйте утром кашу есть (не овсянку, а рис, например, пшено) + добавьте пару орехов + изюм или любые сухофрукты по вкусу + мёд
получается вкусно и полезно.
URL комментарияа в творожной массе содержится сливочное масло, которое тоже крайне не рекомендуется
попробуйте утром кашу есть (не овсянку, а рис, например, пшено) + добавьте пару орехов + изюм или любые сухофрукты по вкусу + мёд
получается вкусно и полезно.